坂戸孝志の『9割の腰痛は自分で治せる』

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腰痛に悩まされている方はこの動画を参考にして、腰痛から解放されてください。
痛みは筋肉が硬くなって血管を圧迫し、血行を阻害するために発生することが分かっています。腰痛も腰の筋肉が硬くなっていることか原因です。
ここで、世界初、筋肉を傷つけずに軟らかくできることを科学的に証明した治療法(緩消法)を紹介します。

緩消法のやり方で注意すること
1、指先で小さい面積を押すこと(爪で押すつもり)
2、押す圧力は500g 以下にすること。(筋繊維を傷つけないため)
3、筋繊維に対して直角に押すこと
4、動画のような動きでゆっくりと筋を伸縮させること

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